Pandemia spowodowała, że zaczęliśmy postrzegać świat z innej perspektywy. Konieczność pozostania w domach ukazała nam, że zaczęliśmy być bardziej kreatywni, odkrywamy własne dotąd nie znane możliwości w organizowaniu sobie czasu wolnego na małej przestrzeni, wymyślając różnego rodzaju gry i zabawy, aranżując śmieszne sytuacje, nagrywając filmiki i dzieląc się nimi poprzez komunikatory. W ramach koła sportowego dla naszych wychowanków przygotowaliśmy również kilka małych wyzwań sportowych – niby prostych i łatwych do wykonania(?) Będziemy umieszczać filmiki z „wyzwaniem sportowym” i krótkim instruktarzem. Oczywiście każde ćwiczenie musi być poprzedzone solidną rozgrzewką.

 

Wyzwanie sportowe nr 1.

 

”Świat do góry nogami, taki sam a jednak inaczej widziany”.

Stanie na głowie.

Weź matę lub koc i ułóż przy ścianie. Uklęknij, połóż dłonie na podłodze, mniej więcej na szerokość barków.

Połóż czubek głowy na macie tak aby tworzył z dłońmi trójkąt równoboczny.

Odbij stopy od podłoża i wyprostuj ciało usztywniając je. Ściana powinna ustabilizować pozycję. Po kilku udanych próbach zrób to samo ćwiczenie bez pomocy ściany.

​UDAŁO SIĘ!

 

 

Wychowawcy: Zbigniew Urbański, Kazimierz Wierzbowski