Od ponad miesiąca, wszystkich nas obowiązują szczególne warunki życia.
Nawet jeśli przez pierwsze dni wydawało Ci się, że są to „koronaferie”, że sobie odpoczniesz, że będzie lekko, fajnie i przyjemnie, to w pewnym momencie zaczęło się coś zmieniać. Siostra denerwuje, brat irytuje, mama marudzi, tato się czepia, pies za głośno szczeka a kot ciągle miauczy. No i jeszcze nauczyciele ze swoimi wymaganiami. Niby znana codzienność, ale wszystko jest mocniejsze, intensywniejsze, nasila się. Do tego z telewizora i internetu płyną zakazy, nakazy, groźby, sprzeczne informacje. W napięciu oczekujesz, co będzie dalej.
Dopadają Cię lęki, obawy, złość, frustracja, niepewność, tęsknota, smutek. Buntujesz się, czasem protestujesz.
Pamiętaj, że wszystkie uczucia i emocje, które się pojawiają są potrzebne, są Twoje i masz prawo je przeżywać. Jest to dla Ciebie informacja, że jesteś zmęczony, wystraszony, że ktoś przekroczył Twoje granice.
Zatrzymaj się przy nich na chwilę. Pooddychaj. Pomyśl: wszystko minie… to też.
Co możesz zrobić w domowych warunkach?
Jeśli jednak czujesz, że to wszystko Cię przytłacza, że całymi dniami jesteś smutny, że jesteś bezsilny, albo wiesz, że ktoś inny potrzebuje pomocy, poniżej są linki do psychologów, psychoterapeutów, telefonów zaufania.
Pomoc jest bezpłatna, warto po nią sięgnąć.
https://fdds.pl/szukaszpomocy-pomoc-dla-dziecka/
https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt
Jeśli będziesz chciał/a porozmawiać, o coś zapytać, zostaw informację w bursie pod numerem telefonu:
91/ 573-28-27.
wych. Renata Kamińska