W dniu 27.03.2025 roku odbyły się zajęcia pt. Depresja – jak szukać pomocy  i jak wspierać osoby, u których zauważamy niepokojące symptomy. Depresję może mieć osoba nawet jeśli na to nie wygląda. Problemów ze zdrowiem psychicznym nie widać, dlatego trudno je zauważyć. W mediach ilustruje się je tak, by było wyraziście i estetycznie: widoczny jest smutek na twarzy, pochylona głowa, skulone ciało.

Osoba mająca depresje może:

• nie mieć uśmiechu na twarzy,
• nadmiernie bać się o bliskich, odczuwać lęk i napięcie bez wyraźnego powodu,
• jeść ponad potrzeby i przybierać na wadze lub nie mieć apetytu i chudnąć,
• nie móc zasnąć, budzić się przed świtem lub przesypiać całe dnie,
• nie mieć siły umyć zębów, uczesać włosów, zmienić ubrania lub nad ludzkim wysiłkiem dbać o pozory.

 

Niezależnie od maski – depresja niesie ból i nie pozwala normalnie funkcjonować.

 

Jeśli myślisz, że nie dajesz sobie rady, że wszystko Cię przerasta, jeśli wciąż czujesz ból psychiczny, zmęczenie, apatię, lęk, jeśli nic nie sprawia Ci przyjemności, powiedz o tym komuś, sięgnij po pomoc.

Podczas zajęć wychowankowie wykazali się wielkim zaangażowaniem chętnie wypowiadali się sięgając do własnych doświadczeń i obserwacji.

 

 

 

 

J. Konarska i K. Wierzbowski