STOP HEJT! Wspieram to inicjatywa edukacyjno-społeczna skierowana do dzieci i młodzieży, której celem jest przeciwdziałanie hejtowi i cyberprzemocy oraz wzmacnianie zdrowia psychicznego młodych ludzi.
Hejt to celowe obrażanie, wyśmiewanie lub ośmieszanie innych osób. Najczęściej dzieje się w Internecie – w komentarzach, wiadomościach, memach czy postach. To przemoc psychiczna, która zostawia ślad w emocjach i w poczuciu własnej wartości.
Jak rozpoznać, że ktoś może być hejtowany? Zwróć uwagę, jeśli ktoś: nagle przestaje być aktywny w sieci, usuwa zdjęcia lub komentarze, wydaje się smutny, wycofany, unika szkoły lub wspólnych spotkań.
Jakie formy może przyjmować hejt? Hejt w sieci nie zawsze wygląda tak samo. Może być bezpośredni i bardzo widoczny, ale też przybierać formy subtelne, które trudniej od razu zauważyć. Każda z nich może jednak wywoływać u dziecka poczucie krzywdy, osamotnienia czy lęku. Warto znać różne formy hejtu, jakie młodzi ludzie mogą doświadczać, by szybciej reagować i oferować wsparcie
Hejt to brutalna agresja, która bezpośrednio atakuje psychikę młodych ludzi, prowadząc często do lęku, depresji i chronicznego stresu. Ciągłe poczucie bycia celem i nieustanne ataki prowadzą do poczucia beznadziei i odizolowania. A przecież każdy młody człowiek ma prawo do poczucia bezpieczeństwa, zarówno w świecie realnym, jak i cyfrowym. W skrajnych przypadkach hejt może prowadzić do myśli i prób samobójczych. To pokazuje, że słowa, nawet te pisane w Internecie, mają ogromną moc i potrafią wyrządzić realną krzywdę. Hejt to nie tylko słowna agresja, to przemoc psychiczna, która destabilizuje emocjonalnie i ma długotrwałe, a czasem tragiczne skutki. Młody człowiek, który doświadcza hejtu, żyje w ciągłym poczuciu zagrożenia. Nigdy nie wie, kiedy i gdzie spotka go kolejny atak. To chroniczne napięcie prowadzi do ciągłego wydzielania hormonów stresu, co może zakłócić pracę mózgu, wpływając na ośrodki odpowiedzialne za nastrój i emocje. Hejt wywołuje łańcuch reakcji psychicznych, który może zacząć się od lęku, a skończyć na poważnych zaburzeniach psychicznych. Ignorowanie tego problemu lub bagatelizowanie go jako „zwykłej” złości w Internecie może mieć tragiczne konsekwencje dla zdrowia psychicznego dziecka.
Hejt nie zniknie sam. Ale razem możemy go zatrzymać — reagując, wspierając się nawzajem i wybierając dobro zamiast złośliwości. Nie lajkuj hejtu. Nie udostępniaj nienawiści. Nie milcz, gdy ktoś jest krzywdzony. Pokaż, że bycie życzliwym to też siła. Każdy pozytywny komentarz, każda obrona drugiego człowieka to realna walka z hejtem.
Opracowała – Sylwia Herba
